Hatha jóga

Legfőbb ismertetője a Szvámi Szvatmarama által a 15. Za radža jógu (radža – královská), neboli ashtanga jóga (aš-osm, tanga-pilíř), tradičně považujeme Patandžaliho osmidílnou stezku na cestě za osvícením, prezentovanou Patandžaliho knihou Jóga Sútra. For example, sections 1. Gheranda samhita discuss the importance of proper diet to the body.

A jóga -utak közül a hatha jóga a testtartás a mozgás és az idegrendszer állapotának szoros összefüggésére épít. A gyakorlásában elengedhetetlen a befelé figyelés, az önmegfigyelés, ami segíti, hogy mélyüljön az önismerete és képes legyél hatékony változást előidézni testi, lelki és mentális síkon egyaránt. A hatha jóga legfőbb ismertetője a Swami Svatmarama által a 15. De az ősi hatha jóga iskola alapítója, Górakhnáth Góraksasátakam műve is fontos része a hatha jóga irodalmi hagyományának.

S čím bojujeme v dnešní době nejčastěji? S nejednotností, roztříštěností vlastních myšlenek. Nemáme vládu nad svou myslí a nejsme schopni ji ukočírovat tak, aby šla jedním směrem. A právě hatha jóga nás učí postupnými změnami těla dojít i ke změnám mysli. Kölcsönös kapcsolatban állnak egymással.

Senki sem válhat tökéletes jógivá anélkül, hogy a hatha jógát és a rádzsa jógát gyakorolná. Hatha jóga – jóga spojení. Az egyik legismertebb jógairányzat, mely elnevezése a “ha” és “tha” szavakból épül össze és ezoterikus jelentéssel bír: a “ha” szó Napot jelent, a “tha” pedig Holdat. Ez a legelterjedtebb jóga irányzat a világon, amelyből számos kisebb nagyobb iskola és rendszer alakult ki.

Ahogy a ha-tha név kifejezi a Nap és a Hold aktív és passzív jellegét, úgy jelenik meg az aktivitás és a nyugalom egyensúlya minden egyes foglalkozáson is. The word “ hatha ” can be translated two ways: as “willful” or “forceful,” or the yoga of activity, and as “sun” (ha) and “moon” (tha), the yoga of balance. Tapasztalt jóga instruktorunk nagyon jártas a jóga órák levezetésében. Már az első alkalom után meg fogod szeretni a jógát. Elsősorban az ászanák (testhelyzetek), pránájáma technikák (légzőgyakorlatok) és kriják (tisztító gyakorlatok) alkalmazásával segít a finomenergetikai test fejlesztésében, amivel a mentális működés kiegyensúlyozását éri el.

Nazvala bych to poklidnou kulturou těla a mysli. Každá hodina je trochu jiná, protože není pevně stanovená žádná sestava. Většinou se cvičí hodinu až hodinu a půl.

Cílem hathajógy je harmonické fungující fyzické tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl. Styly jógy ve studiu Můj Pohyb. Studio Můj Pohyb, Praha 8. Egy bérlettel a város hét pontján jógázhatsz. Kezdő és haladó gyakorlóinkat is várjuk sok szeretettel.

Přeloženo ze sanskrtu, Ha je sluneční energie a Tha je energie měsíční. Ahhoz, hogy valódi megélt tapasztalatot szerezz a tested energetikai összefüggéseiről, tisztában kell lenned az energetikai alapokkal. Started practicing advance hatha yoga at Kripalu yoga ashram, Luxmanjhoola, Rishikesh with Yogi Aman.

Megkezdem haladó hatha jóga tanulmányaimat Aman Jógival a Kripalu Jóga Ashramban, a rishikeshi Luxmanjhoolában. Continued studies with Br. Rudra dev Gowda in filed of Iyengar yoga metho at Koyal grant, Rishikesh.

Szerzője egy Szvátmárama nevű bölcs jógi, aki a tanítást egészen Siva istenhez (a hindu Szentháromság tagja) vezeti vissza.